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別為多出來的體重抓狂 ──絕不復胖！筆記瘦身法分享購買 博客來

「學歷社會」結束，「外貌社會」降臨，胖會使你吃大虧！
可是，到底要怎麼減重才有效呢？

晚餐只吃沙拉、一天做博客來書店博客來網路書局一小時的有氧運動？一個人如果可以每天持續這樣做，一開始就不可能變胖嘛！

在日本有「宅王之王」稱號的岡田斗司夫，曾試過兩種時下流行的減重法，兩次都瘦了超過10公斤，但最後又都胖回來了。後來，他誤打誤撞的找到了獨門妙方──不會再復胖的減重法──筆記瘦身法！

他既沒有絕食，也沒有抽指，更沒有上健身房，當然也沒有吃減重餐，卻可以一年瘦50公斤！他說：「只要跟我做同樣的事，任何人都瘦得下來，這根本不算奇蹟！」

這個減重法還能應用在工作及人生的各種問題上。在減重成功的同時，你的人生也將大大的改變。

一九五八年生於大阪。作家、評論家。人稱「宅王之王」（Otaking）。一九八五年創立了動畫製作公司「Gainax」，一九九二年離職。

曾任東京大學教養學系特別講師，也擔任過美國麻省理工學院講師。現為大阪藝術大學客座教授。他經常四處演講，也在NHK的BS2頻道的「BS漫畫夜談」「BS動畫夜談」節目中擔任主要來賓。活躍於日本廣播和電視界。

有一回，他跟同樣身材寬廣的藝人伊集院光上節目，被說：「兩個人都胖胖的，分不清誰是誰」。於是，體重高達一百多公斤的他下定決心減重，試過兩次減重，雖然有成功瘦了，但最終都因復胖而宣告失敗。在瘦身的過程中，他也發現到「胖子」總會被貼上大胃王、懶散、開朗但愚蠢……等標籤，他原本以為自己的頭銜應該是「作家」或「社會評論家」，卻沒想到全被「胖子」這個標籤所遮掩。也因此更讓他決心一定要瘦下來不可。於是他自創了減重法──筆記瘦身法，一年成功瘦了五十公斤，前後判若兩人的程度讓大家不可置信。

他的成功瘦身經驗出版成書之後，立刻登上排行暢銷書之列，媒體更是爭相報導，還有電視節目做成特集報導。讀者迴響也相當熱烈，在日本颳起岡田法瘦身的旋風。
著作有《御宅學入門》《征服世界是可能的嗎？》等書。
E-mail: gfg04070@nifty.com
HP: www.netcity.or.jp/OTAKU/okada/
Blog: putikuri.way-nifty.com/blog/

一九七六年出生於台北。文藻語專日文科畢業，淡江大學應用日語系學士，同校日本研究所碩士，現為自由譯者。個人網站：www.chunmin.com/

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  作者： 岡田斗司夫    新功能介紹
• 出版社：方智    新功能介紹
• 出版日期：2008/08/25
• 語言：繁體中文

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別為多出來的體重抓狂 ──絕不復胖！筆記瘦身法分享購買

內容來自YAHOO新聞

凱西克聲勢漲 選美國總統大有可為

（法新社華盛頓14日電） 一些贏面不大的美國共和黨總統參選人在夏季此時，吸引了許多選民的少許興趣，不過對明年大選而言最身經百戰的參選人之一、俄亥俄州州長凱西克（John Kasich）的聲勢正快速上揚。

凱西克投入選戰的起步較晚，但根據專家分析和民調，他的聲勢已從落後群雄一躍成為大有可為。

他在上週的共和黨辯論中表現出色，因此負責提出選情分析的維吉尼亞大學政治中心，昨天將凱西克列入最有可能勝選的5名參選人。目前共和黨提名戰共有17名角逐者。

凱西克最近在新罕布什爾州（New Hampshire）舉辦政見會時，出席民眾大增。新罕布什爾州是美國東北部的重要州，6個月後將舉行全美首場初選。

現年63歲的凱西克是個務實的保守派，並不死抱純正的意識形態。他在歐巴馬總統推行健保改革下，擴大了俄亥俄州的醫療補助計畫（Medicaid）；並表示，他贊成最高法院對同性婚姻合法的裁決。

這對保守派核心人士形成了重大考驗，而此派選民在多次初選的投票率都超出比例。

但凱西克爭取共和黨溫和派及獨立選民的行動，也能引起共鳴。

許多人預期，為政壇投下震撼彈的企業大亨川普（Donald Trump）將在今年稍晚的選戰中褪色，因而凱西克將突然成為前佛羅里達州州長傑布．布希（Jeb Bush）在初選的主要對手之一。

傑布．布希也像凱西克一樣，提出了一些趨向政治光譜中間位置的政見。（譯者：中央社康世人）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/凱西克聲勢漲-選美國總統大有可為-173507563.html

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