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神闕養生法瘋狂驚喜

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商品訊息功能:

內容簡介: 博客來網路書店神闕包括肚臍及臍帶原有的大部份功能,與五臟六腑、神經系統密切相連;修好上、中、下丹田及掛棉、圓融訓練之後,可望達到如嬰兒般純真、無憂…

道家實行神闕養生已經超過千年,其代表性人物如彭祖、孫思邈等,確實都享高壽又健康。這套理論經過現代科學檢驗之後,更證實所言不虛。

「神闕」是經脈氣血的運行樞紐,在母胎時,我們只要靠臍帶就可以呼吸、吸收營養與排洩,臍帶與十二正經、奇經八脈、五臟六腑都密切相通。直到出生之後才另開吸呼和吸收營養的新管道,原有的聯繫管道就荒廢了。我們如能經過特殊訓練,重新利用神闕系統以養生,就可望像道家一樣壽超百歲。

本書不但介紹小九拜行功等實修方法,還將修練標準提高到哲學層次,只要即知即行,就能體會妙境。。

作者簡介徐金龍博客來書店1966年生,心理學大專學歷
1986年研發並致力推展「體能排石法」,
陸續推出修真、養生、武道、技法等函授
與教學體系,學員遍及海內外。
現任比天國際文化發展有限公司總裁
著有【本能排石法】等書

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  • 出版社:元氣齋    新功能介紹
  • 出版日期:2006/08/15
  • 語言:繁體中文

神闕養生法瘋狂驚喜

內容來自YAHOO新聞

心理衛生-運動、早睡提前收心 為開學暖身

中國時報【廖珮妤╱台北報導】

下周就要開學,2個月的暑假過後要重回學校上課,學生族群難免有些不適應,中華民國職能治療師公會全聯會理事長張自強提醒,這幾天一定要好好收心、調整作息,保持早睡早起的習慣,以免開學後適應不良。

假期最後幾天,父母應協助孩子,檢查作業是否完成,身體與心理都要「收回來」,張自強建議,每天做簡單的運動或伸展操,透過運動將身體放鬆,達到健身減壓目的,為開學做最佳準備。提醒學生族群,別再頻繁使用3C產品,應設定每日上網時段,其餘時間多運動、閱讀。

張自強說,沉迷網路可能會讓孩子忘記一些原本該做的事,家長可利用便利貼或小紙條,將打籃球、游泳等行程貼在電腦旁,提醒孩子別忘了正事。

為善運用時間,張自強表示,家長應協助子女訂定每日規畫表,列出優先順序與急迫性。不正常作息一時難以調整,不易早睡的人,睡前可先洗熱水澡、喝熱鮮奶或聽輕柔音樂等,有助入眠。

國中教師曾鈺娟表示,要小孩收心,爸媽自己也得先收心,改掉一放假就作息大亂的習慣,國小升國中的學生,可能無法適應課業突然變難、變重,建議父母可帶著孩子閱讀科普、人文等多元課外書籍。過去常發現,開學第一周有不少學生總是睡眼惺忪到學校,切記一定要調整作息,別再晚睡晚起。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/心理衛生-運動-早睡提前收心-為開學暖身-215008637.html

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