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本命太歲修持秘笈：怎樣安太歲保安康CP值超高

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內容簡介: 我們的五體博客來網路書局由本命太歲掌管，如能時時敬奉，即可防百病、保長生。
書中的祭練秘笈為首度公開，請珍惜。
附：六十甲子本命奧義及優劣點評，可以「知命」。

年年都有人安太歲，但用意何在？真正了解的人恐怕不多。

我們常說「命運」如何，「命」就是先天格局，由本命元辰主管，影響一生；而「運」為後天奮鬥，與值年太歲有關，每年不同。與其六年安一次太歲，不如學會祭練本命元神秘訣，經常念誦，以常保平安、健康與幸福。

書中前半部介紹六十甲子的意義及本命吉凶、優劣，由於文字非常簡練，必須仔細咀嚼才能理解；因此另附六十甲子與十二生肖、星座的關係，讓大家可以一窺天機。後半部的祭練秘訣以前都是秘傳，如今首度公開，請有緣的讀者務必秘藏、運用。

作者簡介張偉傑中醫教授
神霄派第三十七代傳人，道號玄雷子
神霄博客來網路書店派天乙神針第十四代掌門
藏密噶舉派(白教)金剛上師
健康產業工作委員會認證管理辦公室副主任
港澳臺認證管理中心主任
北京同仁堂麥爾海生物技術有限公司高級技術顧問
二○○六年世界中醫藥優秀成果交流大會金獎、終身成就獎

＜著作＞
道醫系列：《辟穀點穴減肥》、《千博客來年祕傳天乙神針》、《秘傳臟腑點穴治百病》。
藏密瑜珈系列：《藏密睡夢瑜珈》、《藏密聲音瑜珈》。

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  作者： 張偉傑、何本文    新功能介紹
• 出版社：元氣齋    新功能介紹
• 出版日期：2007/01/10
• 語言：繁體中文

本命太歲修持秘笈：怎樣安太歲保安康CP值超高

內容來自YAHOO新聞

心悸、失眠是氣血不順！敲敲手刺激經絡改善循環

【早安健康／曾啟翔整理編輯】中醫常提到氣血這兩個字，他們認為一個人健康的標準就是氣血充足，為何氣血那麼重要？氣血之間，有著相互對立、依存的關係，氣為陽，是動力，血為陰，是物質基礎。人體在進行各種動作時，全部都要用到氣，所以氣如果出問題，血液循環也會出問題，但同時氣的循環也必須仰賴血才能發揮作用，血促進器官正常的機能活動，而正常的機能活動又促進了血的運作，這就是氣血之間的關係。

若氣虛，即代表臟腑功能衰退，抗病力變差，可能會精神萎靡、四肢寒冷、疲倦無力、心悸氣短等症狀。若血虛，則會皮膚乾燥、毛髮枯萎、失眠多夢、精神恍惚等症狀。

氣血如何運作？

當人體出現疾病時，往往是源於氣不足、氣太多，或是氣不平衡，氣的運作方式大致可分「入」與「出」、「吸」和「呼」，最常見的問題發生在出，出不足或出太多都會產生問題。

出不足指的是人體的氣被塞住，產生的二氧化碳無法排出體外，因而造成血液變酸、組織缺氧的問題，造成紅血球帶氧能力變少，燃燒不完全，於是造成乳酸導致疼痛，而出太多則是人體過度喘氣，血液鹼化，體內酸鹼不平衡，最常見的問題是手臂麻痺，所以氣要充足與平衡，才能有健康的身體。

氣血的血指的就是血液，當血液流動全身經過每個器官時，就是一種循環，只要人體循環好，氣血就會通順。

血的循環主要有三大系統，包括動脈、靜脈、淋巴，三個系統彼此之間互相支援，動脈代表的是心肺功能；靜脈的回流就是肌肉收縮；淋巴循環則與呼吸有關，為了讓循環維持在最佳的狀態，可以透過強化心肺功能，主要就是跑步、游泳、騎腳踏車這三項運動。

與氣血循環有關養生的運動

閉吼開哈

作法：拍手兩次，喊兩聲「吼！吼！」，手臂打開兩次，喊兩聲「哈！哈！」

當人體肌肉出現疼痛時，與體內缺氧不完全燃燒，因而產生乳酸堆積無法代謝有關，此時增加肺活量、吐故納新就很重要，閉吼開哈是一種拍手擴胸配合呼吸發聲的氣功，藉此增加呼吸量，此外此動作能達到紓解壓力的效果，所發出聲音時產生的振動可以幫助呼吸和血液循環。

十巧手

民間廣為流傳的十巧手運動，主要是利用刺激經絡的方式促進氣血通順，來改善身體的狀況。

第一巧：掌心向下，大拇指內縮，虎口相互敲擊，主要是刺激合谷穴與大腸經，可以補氣。

第二巧：掌心向上，手肘微屈，手掌側擊，主要是刺激後溪穴與小腸經，對舒緩肩頸痠痛很有效果。

第三巧：掌心向上，手腕相對，手腕互擊，有助刺激大陵穴與心包經，可以改善腳底筋膜炎。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/心悸-失眠是氣血不順-敲敲手刺激經絡改善循環-065356489.html

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