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年中慶中華人民共和國合同法典（應用版）人氣單品

年中慶中華人民共和國合同法典（應用版）人氣單品 是我今年才剛看的一本好書，看了1分鐘時我已經被深深吸引！

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年中慶中華人民共和國合同法典（應用版）人氣單品曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

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商品訊息功能:

內容簡介: “中華人民共和國分類法典”系列，是法律出版社應社會各界對權威法律法規匯編以及在實踐中如何具體應用法律的需要，精心編纂的一套應用型法規工具書。本套圖書兼具權威性和應用性兩大特點，是超越目前市場上常規工具書的創新產品。
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“中華人民共和國分類法典”系列具有以下特點︰1、權威編纂。法律出版社創社五十余年，是中國著名的法律圖書權威出版機構，擁有豐富的法律法規資源、最新的立法司法動態、專業的編輯人員隊伍，十幾年成功推出了數十套法律法規工具書，集專業和經驗于一身；2、全面便捷。“分類法典”系列共有35個分冊，這些分冊涵蓋了所有的法律種類與社會生活的方方面面，包括憲法、民事法、商事法、刑事法、經濟法、行政法、社會法、國際法八大領域以及各領域下的若干具體部門；3、重在應用。“分類法典”系列特別突出法律法規應用性的特點，作出以下創博客來新︰（1）重點法律附加“導讀”，全面指引讀者了解、掌握法律概貌。（2）重點法律附加“參見”，將核心法律和與之相關的法規、規章、司法解釋橫向聯系起來，使讀者在使用時得以相互參考。（3）重點法律重點法條附加“條文注釋”，對該條文進行詳細闡釋，有助于讀者在實踐中理解運用；（4）特別加收“文書範本”，提供實務中常用法律文書的格式範本；4、動態增補。結合法律出版社的資源優勢，向每一位購買的讀者提供一次博客來書店免費的法規增補服務，只要填寫書末的讀者服務回執即可。

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• 作者： 法律出版社法規中心 編
• 出版社：法律出版社
• 出版日期：2008/01/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

喝茶容易骨質疏鬆？

【華人健康網記者黃惠姍／台北報導】不論是清新的綠茶，還是味道醇厚、具有強烈果實香味的烏龍茶，啜飲一口，茶香迅速在嘴裡化開、回甘，實屬人生一大享受。但在《華人健康網》5914呼叫醫師中，卻有網友提問：「喝茶容易骨質疏鬆？」深受大家喜愛的茶飲，真的會導致骨質疏鬆嗎，讓營養師為大家解惑。

許多動物與人體實驗結果顯示，綠茶和紅茶的萃取物，能幫助改善骨骼密度、減少骨骼相關發炎疾病，有效降低骨質疏鬆的風險。

一般來說，人體骨骼的骨質大約在20至30歲達到最高峰，隨著年齡增長骨質會逐漸減少，如果骨質流失過多，原本緻密的骨骼就會形成許多孔隙，呈現中空疏鬆的現象，使得骨骼變脆弱，容易骨折。那麼對於網友的提問，有許多保健功能的茶飲，真的會導致骨質疏鬆嗎？

喝茶易骨鬆？營養師：喝茶反而能讓骨質更加強壯

中國醫藥大學新營養食代團隊營養師陳宜娟表示，導致骨質疏鬆的原因相當多，一般而言，不會只因為單一個因素就罹患骨質疏鬆。至於網友的問題提到：「喝茶容易骨質疏鬆」，針對這個說法，目前已有許多研究指出，有喝茶習慣者的人，並不會導致骨質疏鬆，相反的，許多動物與人體實驗結果顯示，綠茶和紅茶的萃取物，能幫助改善骨骼密度、減少骨骼相關發炎疾病，有效降低骨質疏鬆的風險。

茶飲中的黃酮類化合物、綠茶多酚　防骨鬆一把罩

營養師陳宜娟解釋，喝茶能防骨鬆的關鍵在於茶飲中的「黃酮類化合物」，黃酮類化合物具有活性，能抑制破骨細胞在骨骼，產生的骨質解離作用；而且黃酮類化合物有類似雌激素的特性，對於停經的婦女也有預防骨質流失的功效。

除此之外，綠茶中的茶多酚，有活化骨骼鈣化作用中骨細胞的活性；也有抑制破骨細胞活性的功能，能有效減少骨質解離的情況。而且，在臨床動物研究中也已明確顯示，喝茶的實驗組，其骨小樑的體積、數量和厚度皆有增加；也能降低骨小樑的分離，強化骨質密度。

雖然喝茶好處多，但喝茶也有一定的限量，一般來說每日建議飲用量為300～600ml。

喝茶好處驚人！抗氧化、促代謝、改善心血管…益處說不完

喝茶除了能預防骨質疏鬆，還能去油解膩、提神醒腦、抗氧化、有助於延緩衰老、改善心血管疾病、加強脂肪利用減少體脂肪、促進新陳代謝等眾多功效。還有許多研究指出，兒茶素的EGCG有抗癌機制，由此看來，喝茶的好處多到令人驚豔。

喝茶過量反傷身　營養師貼心3叮嚀

雖然喝茶的好處多，但過量飲茶對身體有害無益，營養師陳宜娟特別提供以下3點喝茶小叮嚀。

叮嚀1／鞣酸影響鐵質吸收

茶中的鞣酸會影響人體對植物性鐵質的吸收，因此缺鐵性貧血的患者，食用黃豆、紅豆、綠豆、腰果、豬血、鴨血、牡蠣、文蛤等富含鐵質食物時，建議飯後間隔一小時後再喝茶，才不會影響鐵質吸收。

叮嚀2／空腹喝茶傷腸胃

空腹喝茶不但容易使胃液分泌異常，造成消化道粘膜過度收縮，容易導致胃痛的狀況發生；空腹喝茶還會沖淡胃酸、冷脾胃，影響消化功能，建議民眾最好飯後再喝茶，避免過度刺激傷腸胃。

叮嚀3／茶飲用量有限制

雖然喝茶好處多，但喝茶也有一定的限量，一般來說每日建議飲用量為300～600ml。如果喝茶會覺得胃不舒服，或容易出現心悸、手抖、睡不著等情況的人，茶飲的用量就該減半，或是減少喝茶的頻率。

【營養師小叮嚀】：

想要預防骨質疏鬆，除了適度喝茶外，日常飲食需要攝取足夠的鈣質與維生素D。建議可從奶製品、小魚乾、紫菜、黑芝麻，以及深綠色蔬菜等食物，補足所需的鈣質。富含維生素D的食物則有魚肝油、肝臟、牛肉、蛋黃及乳製品等動物性食品。此外，維生素D也可經由適度日曬合成。最後，最重要的是要培養規律的運動習慣，尤其是中強度的負重運動，都是預防骨質疏鬆不可少的一環喔！

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/最夯問題-喝茶容易骨質疏鬆-043209379.html

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